আবেগ
মোহাম্মদ জাহিদ হোসেন
বিশ্লেষণধর্মী লেখা। ০৩ জানুয়ারি, ২০২৬
আবেগ নিয়ে মানুষের কৌতূহলের শেষ নেই। কেউ খুঁজে অনলাইনে, কেউ বইয়ে, কেউ আবার নিজের জীবনের পাতা উল্টে। আজ আমিও একটু সেই পথে হাঁটতে চাই—নিজের অভিজ্ঞতা আর কিছু চিন্তা মিলিয়ে।
আমি নিজেও বেশ আবেগপ্রবণ। আঘাত পেলে মনটা ভারী হয়ে যায়, চোখ ভিজে ওঠে, কখনো রাগে গা পুড়ে যায়। অনেক সময় নিজেকে বোকা মনে হয়। ভাবি, এত আবেগ কেন? একটু ঠান্ডা মাথায় থাকলে জীবনটা সহজ হতো না? কিন্তু পরে বুঝেছি—এই ভাবনাটাই আসলে সবচেয়ে বড় বোকামি।
কারণ পৃথিবীর সবচেয়ে বড় কাজগুলোর পেছনে গভীর আবেগই তো ছিল। রবীন্দ্রনাথের কবিতা, ম্যান্ডেলার লড়াই, আইনস্টাইনের আপেক্ষিকতা—এগুলো শুধু যুক্তির ফসল নয়, এর পেছনে ছিল প্রচণ্ড আবেগ, কল্পনা আর মানুষের প্রতি ভালোবাসা। আইনস্টাইন নিজেই বলেছিলেন, “কল্পনা জ্ঞানের চেয়ে বড়।” আর কল্পনা আসে কোথা থেকে? আবেগ ছাড়া কি কল্পনা সম্ভব?
আবেগ আসলে কী?
সহজ কথায়, এটা আমাদের মনের অ্যালার্ম সিস্টেম। কিছু ভালো লাগলে খুশি, কিছু খারাপ লাগলে রাগ, ভয় বা দুঃখ। এই সংকেতগুলো আগে আসে, তারপর আমরা যুক্তি দিয়ে সিদ্ধান্ত নিই। এটা একদম স্বাভাবিক। যদি কেউ আপনার ক্ষতি করছে, অথচ আপনার মনে কোনো রাগ বা অস্বস্তি না জাগে—তাহলে সেটাই অস্বাভাবিক।
একটা উদাহরণ দিই। ধরুন, আপনার হাত অবশ। লক্ষ্য না করে আগুনে হাত রেখে দিলেন। ব্যথা না পেলে হাত পুড়ে ছাই হয়ে যাবে, কিন্তু আপনি জানবেনও না। ব্যথা না পাওয়াটাই তখন বিপদ। ঠিক তেমনি, কেউ আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে, অথচ মনে কোনো অনুভূতি জাগছে না—এটাও এক ধরনের মানসিক অসুস্থতা।
কিন্তু বোকামি কোথায়?
বোকামি তখনই, যখন ব্যথা পেয়েও হাত সরান না। আগুন থেকে হাত না সরালে ব্যথার দোষ কী? ঠিক তেমনি, কেউ ক্রমাগত কষ্ট দিচ্ছে, মন বলছে “এটা ঠিক না”, কিন্তু আপনি কিছু করছেন না—তখন আবেগকে দোষ দেওয়ার কোনো মানে হয় না। মন তো শুধু সংকেত দিচ্ছে। সেই সংকেত শুনে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
আমারও অনেক ভুল হয়েছে। বছরের পর বছর লিভারপুলকে সমর্থন করে গেছি, হারের পর হার দেখেও। যুক্তি বলে “ছাড়ো”, কিন্তু আবেগ বলে “না, এটাই আমার দল”। আজ ভাবি—এটা বোকামি নয়, এটা আমার একটা অংশ। আবেগের জন্যই বাংলাদেশ জিতলে এখনো বুকটা কেঁপে ওঠে। বিদেশ থেকে ফিরে মাকে জড়িয়ে ধরলে চোখ ভিজে যায়। কোনো পুরনো দুঃখের গান শুনে মন খারাপ হয়, তবু শুনি।
আবেগ আমাদের বলে—কী ভালো, কী খারাপ, কী রাখব, কী ছেড়ে দেব।
একে দোষ না দিয়ে, একটু মনোযোগ দিয়ে শুনলে জীবনটা হয়তো আরেকটু সহজ, আরেকটু সুন্দর হয়।
নিজেকে আর ততটা বোকা মনে হয় না।
#আবেগ #মনেরকথা #জীবনদর্শন #মানসিকস্বাস্থ্য #InnerFeelings #EmotionalIntelligence
লেখাটি কপি করতে 'অনুলিপি' এ ক্লিক করুন।
মোহাম্মদ জাহিদ হোসেন
প্রিন্স ফ্রেরাসে
ফাহিম আহমাদ
শামীমা আকতার