কিশোর-কিশোরীদের আত্মহত্যা রোধে চাই সকলের সহযোগিতা
লেখক: মোহাম্মদ জাহিদ হোসেন
ধরণ: প্রবন্ধ
তারিখ: ১৫ অক্টোবর ২০২৫
এ পৃথিবী—একমাত্র বাসযোগ্য, স্নেহময় ছায়াঘেরা আশ্রয়।
অথচ প্রতিদিন আমরা হারাচ্ছি অসংখ্য প্রাণ— কেউ রোগে, কেউ দুর্ঘটনায়, আর কেউ নিজের হাতে নিজের জীবন নিভিয়ে দিচ্ছে। এই ভয়াবহ বাস্তবতার নাম— আত্মহত্যা (WHO, Suicide Worldwide: Global Health Estimates, 2023)।
এটি কেবল ব্যক্তিগত ঘটনা নয়, বরং একটি সামাজিক বিপর্যয়, যার সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত পরিবার, পরিবেশ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সমাজের মূল্যবোধ।
ফারিয়া, অষ্টম শ্রেণির ছাত্রী, বয়স মাত্র ১৫।
সবসময় হাসিখুশি ও প্রাণবন্ত। হঠাৎ একদিন তার মা লক্ষ্য করলেন, ফারিয়া ফল কাটার ছুরি দিয়ে নিজের কব্জি কেটে ফেলতে চাচ্ছে।
আরেকদিন গরম দুপুরে সোয়েটার পরে ঘুরছে। মা অবাক হয়ে জিজ্ঞেস করলেন,
“এই প্রচণ্ড গরমে তুমি এমন করছো কেন?”
উত্তরে কিছু না বলে ফারিয়া হঠাৎ মাকে জড়িয়ে ধরে কান্নায় ভেঙে পড়ল।
চিকিৎসকের পরামর্শে জানা গেল— ফারিয়া আত্মহত্যা-প্রবণতায় ভুগছে (National Institute of Mental Health, Bangladesh, 2021)।
এই একটি ঘটনা আমাদের মনে করিয়ে দেয়— আত্মহত্যা কখনো হঠাৎ ঘটে না; এটি শুরু হয় নীরব মানসিক ক্ষয়ের মধ্য দিয়ে।
শুধু ফারিয়া নয়, আজকের বাংলাদেশে অগণিত কিশোর-কিশোরী আছে, যারা নীরবে নিজের ভেতর এই ভয়াবহ অন্ধকারের সঙ্গে লড়ছে।
পরিসংখ্যানঃ
১/প্রতি ৪০ সেকেন্ডে একজন মানুষ আত্মহত্যা করছে (WHO, 2023)
২/প্রতিবছর বিশ্বে ৭ লাখেরও বেশি মানুষ আত্মহত্যা করে (WHO, 2023)
৩/করোনাকালীন এক বছরে শুধু বাংলাদেশেই আত্মহত্যায় মারা গেছেন ১৪,৪৩৬ জন (Aachol Foundation, Bangladesh Annual Suicide Report, 2022)
৪/বিশ্বে মোট আত্মহত্যার ৭৭% ঘটে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশে (WHO, 2023)
৫/১০–২৪ বছর বয়সীদের মধ্যে আত্মহত্যা মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ (UNICEF & WHO, Adolescent Mental Health Report, 2022)
৬/বাংলাদেশে প্রতি দশজন কিশোর-কিশোরীর একজন আত্মহত্যা-প্রবণ (National Institute of Mental Health, Bangladesh, 2021)
৭/কিশোর বয়সী মেয়েদের আত্মহত্যার প্রবণতা সমবয়সী ছেলেদের তুলনায় বেশি (Lancet eClinical Medicine, 2023)
কারণসমূহঃ
কিশোর-কিশোরীদের আত্মহত্যার প্রবণতার পিছনে থাকে—
১/হতাশা, একাকিত্ব, মানসিক চাপ
২/পারিবারিক কলহ, মা-বাবার তাচ্ছিল্য, তুলনামূলক মনোভাব
৩/প্রেমে ব্যর্থতা, সামাজিক চাপ, পরীক্ষায় আশানুরূপ ফল না পাওয়া
৪/সাইবার নির্যাতন, বুলিং
৫/মানসিক অসুস্থতা— বিষণ্নতা, ইনসমনিয়া, সিজোফ্রেনিয়া
৬/সামাজিক অবহেলা ও সহমর্মিতার অভাব
এই সমস্ত কিছুর সমষ্টি একটি অদৃশ্য বিষাক্ত আবহ তৈরি করে, যা তরুণদের আত্মবিনাশের পথে ঠেলে দেয়।
আত্মহত্যার প্রাথমিক সতর্কসংকেত (Early Warning Signs)
১/বারবার মৃত্যুর কথা বলা বা ইঙ্গিত দেওয়া
২/নিজের প্রতি অবহেলা, আত্মআঘাত বা কাটা দাগ
৩/ঘুম ও খাওয়ায় পরিবর্তন
৪/গভীর হতাশা, অপরাধবোধ বা তীব্র লজ্জা
৫/প্রিয় জিনিসপত্র অন্যকে দেওয়া
৬/মৃত্যু বিষয়ক গান, কবিতা বা চিত্রে আগ্রহ
৭/হঠাৎ ক্ষমা চাওয়া বা বিদায়মূলক আচরণ
লক্ষ্য করুন: এই লক্ষণগুলো দেখা মাত্রই পাশে দাঁড়ান। কথা বলুন, অনুভূতি শুনুন, প্রয়োজনে দ্রুত বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।
আত্মহত্যা প্রতিরোধযোগ্যঃ
WHO-এর ৪টি কার্যকর প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ (Preventing Suicide: A Global Imperative, WHO, 2014, updated 2021):
১/আত্মহত্যার উপকরণ সহজলভ্য না রাখা (কীটনাশক, আগ্নেয়াস্ত্র, ওষুধ ইত্যাদি)
২/দায়িত্বশীল ও প্রশিক্ষিত গণমাধ্যম কাভারেজ
৩/কিশোর-কিশোরীদের সামাজিক ও আবেগীয় দক্ষতায় পারদর্শী করে তোলা
৪/আত্মঘাতী প্রবণতা দ্রুত শনাক্ত, যাচাই ও ফলো-আপ
অতিরিক্তভাবেঃ
১/পরিবারে সহযোগিতামূলক পরিবেশ
২/বিদ্যালয়ে কাউন্সেলিং সেবা
৩/সামাজিক ও অনুপ্রেরণামূলক প্রচারণা
৪/ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট, প্র্যাকটিসিং সাইকোলজিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের পরামর্শ
জীবন একটি আশ্চর্য যাত্রা— প্রতিটি অন্ধকারের পর অপেক্ষা করে নতুন ভোর।
আসুন, আত্মহত্যাকে না বলি,
জীবনকে ভালোবাসতে শিখি।
#StopSuicide #MentalHealthAwareness #YouthWellbeing #LifeMatters #SayNoToSuicide #SaveOurTeens #HopeForLife #MohammadZahidHossain #SocialResponsibility #EmpathyMatters #TogetherWeCan #BangladeshYouth #MindCare #SuicidePrevention #AdolescentHealth #WHO #enolej_idea #AacholFoundation #NIMHBangladesh #LancetECM #UNICEF
লেখাটি কপি করতে 'অনুলিপি' এ ক্লিক করুন।
মোহাম্মদ জাহিদ হোসেন
Monsoon Harmony
রফিক আতা