Question

মাটির মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক মাইক্রোব শিশুর ইমিউন সিস্টেমকে প্রশিক্ষণ দেয়, যাতে অ্যালার্জি এবং অটোইমিউন রোগের ঝুঁকি কমে। হাইজিন হাইপোথিসিস অনুসারে, অতিরিক্ত পরিষ্কারতা এড়িয়ে মাটির সংস্পর্শ ইমিউন কোষগুলোকে সুস্থ করে তোলে। ফিনল্যান্ডের গবেষণায় দেখা গেছে, বনের মাটিতে খেললে শিশুদের রক্তে ইমিউন মাইক্রোব বাড়ে। মাটিতে খেলা শিশুর পেশী শক্তিশালী করে, ভারসাম্য এবং মোটর স্কিল বাড়ায়। এতে ভিটামিন ডি উৎপাদন বৃদ্ধি পায় সূর্যের আলোর সংস্পর্শে। এছাড়া, গাছপালা ও মাটির সংস্পর্শে শারীরিক সক্রিয়তা বাড়ে, যা স্থূলতা প্রতিরোধ করে। প্রকৃতিতে খেলা চাপ কমায়, স্ট্রেস হরমোন কমিয়ে মানসিক শান্তি দেয়। সৃজনশীলতা বাড়ে মাটি দিয়ে আকৃতি তৈরি করে, এবং আত্মবিশ্বাস গড়ে ওঠে নতুন অভিজ্ঞতা থেকে। গবেষণায় প্রমাণিত, এমন খেলা ADHD এবং উদ্বেগের ঝুঁকি হ্রাস করে। কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো আজকাল বাচ্চাদের তো মাটির মধ্যে নামতেই দেওয়া হয় না, বিশেষ করে শহরের বাচ্চাদের... ( তবে ঢাকা শহরের মাটি কতটা নিরাপদ তা আমার জানা নেই...)। গ্রামগুলোতে এখনও দেখাযায় ছোট ছেলে মেয়েরা মাটির উপর খেলা করছি, আর এটা যে তাদের জন্য ভালো একটা বিষয় তা আশা করি দ্বিতীয় বার বলতে হবে না.... ।  

রেফারেন্স লিংক -

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC416594/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2841842/

https://www.sciencealert.com/daycares-in-finland-built-a-forest-and-it-changed-kids-immune-systems

https://www.nature.com/articles/s41581-023-00720-1

https://www.livescience.com/health/allergies/is-playing-in-the-dirt-good-for-kids-immune-systems