ই-নলেজ আইডিয়ায় আপনার লেখা জমা দিন
বাংলাদেশের সবচেয়ে সেরা ও ব্যতিক্রমী উন্মুক্ত ব্লগিং ফোরাম ই-নলেজ আইডিয়ায় আপনাকে সুস্বাগতম।জ্ঞান চর্চার এই প্ল্যাটফর্মে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে ব্লগিং, লেখালেখি, আলোচনা, মতামত, ব্যাখ্যা, টিউটোরিয়াল তৈরি ইত্যাদি কার্যক্রম করে অবদান রাখতে পারবেন।জ্ঞানীদের আলোচনার কেন্দ্রে নিজেকে বিকাশিত করার পাশাপাশি কার্যক্রমে সম্মানের প্রতীক পয়েন্ট,ব্যাজ অর্জনের সুযোগ তো থাকছেই, আরও রয়েছে আইডিয়া গুরু খেতাব অর্জনের সুযোগ।এছাড়াও সেরাদের উৎসাহিত করার উদ্দেশ্যে আকর্ষণীয় পুরষ্কার প্রদান কার্যক্রমের ছোয়া তো রয়েছই বাংলাদেশের সবচেয়ে সেরা ও ব্যতিক্রমী এই প্ল্যাটফর্ম এ।আজই যোগ দিন!নিবন্ধন করতে এখানে ক্লিক করুন...।

মস্তিষ্কের কোষ ভাঙে, নতুন স্মৃতি তৈরি হয়!

0 পছন্দ 0 অপছন্দ
59 বার প্রদর্শিত
করেছেন (381 পয়েন্ট) "জীববিজ্ঞান" বিভাগে লেখা প্রকাশিত

image

প্রতিবার যখন আমরা কিছু মনে রাখার চেষ্টা করি, তখনই আমাদের মস্তিষ্কের কোষ ভেঙে যায়!মস্তিষ্কের এই ভাঙাভাঙিই আমাদের নতুন স্মৃতি তৈরি করতে সাহায্য করে

কীভাবে?

আমাদের মস্তিষ্ক অসংখ্য স্নায়ু কোষ দিয়ে গঠিত। এই কোষগুলো একে অপরের সাথে যুক্ত থাকে বিশেষ সংকেতের মাধ্যমে। যখন আমরা নতুন কিছু শিখি বা মনে রাখার চেষ্টা করি, তখন এই সংকেতের পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনের ফলে স্নায়ু কোষগুলোর মধ্যে নতুন সংযোগ তৈরি হয়। ⚡

কিন্তু স্নায়ু কোষ ভাঙে কেন?

নতুন সংযোগ তৈরি করার জন্য, পুরোনো সংযোগগুলো ভেঙে ফেলতে হয়। এটা যেন একটা পুরোনো বাড়ি ভেঙে নতুন করে তোলার মতো। নতুন সংযোগ তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় জায়গা তৈরি করতে পুরোনো সংযোগগুলো ভেঙে ফেলা হয়।

এই প্রক্রিয়া কীভাবে আমাদের স্মৃতি ধরে রাখতে সাহায্য করে?

নতুন সংযোগ তৈরির মাধ্যমে, আমরা নতুন তথ্য মনে রাখতে পারি। যত বেশিবার আমরা কিছু মনে করার চেষ্টা করবো, তত বেশিবার এই সংযোগগুলো শক্তিশালী হবে। আর শক্তিশালী সংযোগ মানেই ভালো স্মৃতি।

তাহলে কি মস্তিষ্কের কোষ ভাঙা ভালো?

হ্যাঁ, কিছুটা হলেও। নতুন সংযোগ তৈরির জন্য এটা প্রয়োজনীয়। তবে খুব বেশি কোষ ভাঙা ভালো নয়। অতিরিক্ত চাপ, উদ্বেগ, এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি করতে পারে।

তাহলে কীভাবে আমরা আমাদের মস্তিষ্কের কোষের যত্ন নিতে পারি?

  • নিয়মিত ব্যায়াম: শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং নতুন স্নায়ু কোষ তৈরিতে সাহায্য করে। ‍♀️
  • স্বাস্থ্যকর খাবার: মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য সুষম খাদ্য খান।
  • পর্যাপ্ত ঘুম: ঘুমের সময় মস্তিষ্ক নিজেকে মেরামত করে এবং নতুন স্মৃতি স্থায়ী করে।
  • মানসিক চাপ কমানো: ধ্যান, যোগব্যায়াম, বা গান শোনা ইত্যাদির মাধ্যমে মানসিক চাপ কমান। ‍♀️

মনে রাখবেন, আমাদের মস্তিষ্ক সৃষ্টিকর্তা প্রদত্ত এক অশেষ নেয়ামত। যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আমরা আমাদের স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতা বজায় রাখতে পারি বটে, বৃদ্ধিও করতে পারি।

Team Enoej.

ব্লগ পরিচিতি- মস্তিষ্কের কোষ ভাঙে, নতুন স্মৃতি তৈরি হয়!

সোর্সঃ https://www.sciencealert.com/every-new-memory-you-make-causes-damage-to-your-brain-cells

এই ব্লগটির প্রতিক্রিয়া দিতে দয়া করে প্রবেশ কিংবা নিবন্ধন করুন ।

সংশ্লিষ্ট ব্লগগুচ্ছ


image
নাসা সম্প্রতি এমন একটি ছোট্ট মহাকাশযান উৎক্ষেপণ করেছে যা সূর্যের আলোর চাপে চলবে। 'সোলার সেইল ক্যুবস্যাট' নামক এই মহাকাশযানটি পৃথিবীর কক্ষপথে প্রবেশ করেছে এবং সূর্যের দিকে যাত্রা শুরু ক[...] বিস্তারিত পড়ুন...
49 বার প্রদর্শিত 0 টি প্রতিক্রিয়া
0 পছন্দ 0 অপছন্দ

image
প্রথমবারের মতো একইসঙ্গে হৃৎপিণ্ড ও শুকরের কিডনি প্রতিস্থাপনের সফল অস্ত্রপাচার সম্পন্ন হয়েছে।যা চিকিৎসা বিশ্বে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করেছে।অঙ্গ প্রতিস্থাপনের অপেক্ষায় থাকা রোগী 57 বছ�[...] বিস্তারিত পড়ুন...
51 বার প্রদর্শিত 0 টি প্রতিক্রিয়া
0 পছন্দ 0 অপছন্দ
ই-নলেজ আইডিয়া ফোরামে আপনাকে সুস্বাগতম।জ্ঞান চর্চার অনন্য এই প্ল্যাটফর্মে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে ব্লগিং, লেখালেখি, আলোচনা, মতামত, ব্যাখ্যা, টিউটোরিয়াল তৈরি ইত্যাদি কার্যক্রম করে অবদান রাখতে পারবেন।জ্ঞানীদের আলোচনার কেন্দ্রে নিজেকে বিকাশিত করার পাশাপাশি কার্যক্রমে সম্মানের প্রতীক পয়েন্ট,ব্যাজ অর্জনের সুযোগ তো থাকছেই, আরও রয়েছে আইডিয়া গুরু খেতাব অর্জনের সুযোগ।এছাড়াও সেরাদের উৎসাহিত করার উদ্দেশ্যে আকর্ষণীয় পুরষ্কার প্রদান কার্যক্রমের ছোয়া তো রয়েছই বাংলাদেশের সবচেয়ে সেরা ও ব্যতিক্রমী এই প্ল্যাটফর্ম এ।জ্ঞানার্জনের এই প্ল্যাটফর্মই হোক আপনার লেখালেখি ও জ্ঞানচর্চার কেন্দ্রবিন্দু।
  1. Sadik Prottay

    100 পয়েন্ট

    0 টি প্রতিক্রিয়া

    0 মন্তব্য

    0 টি আইডিয়া ব্লগ

  2. Mohammad Atik

    100 পয়েন্ট

    0 টি প্রতিক্রিয়া

    0 মন্তব্য

    0 টি আইডিয়া ব্লগ

  3. Maidah

    20 পয়েন্ট

    0 টি প্রতিক্রিয়া

    0 মন্তব্য

    1 আইডিয়া ব্লগ

...